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    如何實現自我復盤?

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    來源:頂裕風機 發布日期:2023-12-27 瀏覽:-|

    所謂復盤,通常用于事后,對過去進行回顧,對經驗和教訓進行總結。簡單來說就是把過去所做的事情重新過了一遍?;仡?、反思過去的思維方式,通過分析找出原因和規律,并從中汲取教訓以促進學習和成長。

    為什么要復盤?

    做任何事都有過程和結果,往往很多人只關注結果,而忽略了過程,總是為成功歡呼、為失敗喪氣,卻沒有想過為什么會這樣、學到了什么、對以后有什么幫助等等。長此以往便會發現,事情做了很多,但沒有進步,犯過的錯誤、踩過的坑仍在重復發生。 

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    因此,我們要懂得“知其然,知其所以然”,我們知道結果是這樣的,更要知道這樣的結果是什么原因導致的,也就是要復盤,找到成功或失敗的原因,好的地方再接再厲,失誤的地方能夠吸取到教訓,除了關注結果,更要從過程中學習,這才是真正重要的。

    如何復盤?

    我們知道了復盤的重要性,更要知道如何復盤,才能保證復盤是有效的,能夠正確找到解決問題的辦法,不做無用功。

    分析真正的原因

    很多情況下,如果事情的結果出了問題,人們會下意識地逃避責任,習慣于將失敗歸于外部因素,不敢直面自己的不足和錯誤,從而導致無法反思和改進。
    然而這些外部因素并不在我們的控制范圍內,即使要改變,也是困難重重,而且對于不在自己職責范圍內的事情,還要聯合相關方的力量一起做調整,如此一來,便要花費大量的精力才能有效果,而且也很難保證不出意外。

    如果總是把原因歸結到不可抗的外部因素上,那么所謂的復盤就變得毫無意義??傁胫遣皇沁@次誰拖了我后腿、條件沒跟上、運氣不好、難度太大等等,或者找其他環境因素的原因,并幻想如果是在完美環境下肯定會成功,但往往只會迎來失敗的結果。

    歸因自身的問題

    我們要知道,復盤是為了自身的成長,而不是追究誰的責任。因此,很多時候我們以為的并不是真正的原因,一定要深究核心的原因,客觀因素我們是無法改變的,但我們可以改變主觀因素,從自身入手,更重要的是關注自己的事情,思考在現有條件下如何能夠做得更好。

    自我反思和自我認知也是一種復盤,通過對自己過去的思維和行為進行分析,對過去的經歷進行復盤,從而找到原因,發現規律,實現能力的提高。

    我們可以學習儒家“三省吾身”的思想,通過對自己當日的言行的總結和對自己翌日言行的提醒來規范自身言行,復盤也是一樣,發現個人的優勢和不足,可以避免我們犯同樣的錯誤,找到規律,不斷自我成長。

    量化目標

    找到自己的問題后,就要進行改進,那就一定要設定目標,這樣才能按照設定的目標、正確的方向去努力,后期再復盤的時候才有評判的標準。

    那么這就要求我們在一開始就設定明確的目標和量化指標,目標越細化,想法就越清晰,可以是準確的數字或明確的日期,將目標徹底地展示出來,自己才能清晰地記住。復盤的時候也能夠隨時看到,如果有偏離也能夠及時糾正,并且能夠迅速查看執行情況,保證大方向始終是正確的。

    小結

    總而言之,我們要好好地利用“復盤”,有意識地反省過去的行為、總結經驗教訓,但不要總是著眼于外部因素,調整自身才是重點,要注意找出我們自己的問題,量化目標去完成,才能成長。 

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